HryFine 屏幕亮度调节与背光显示时间
亮度调节
在哪调
手表端：
设置 → 亮度 / Brightness
通常有 3~5 档可选（低 / 中 / 高 / 自动等），部分高型号支持百分比精确调节。
亮度与电池的关系
亮度对续航影响非常大：
| 亮度档位 | 续航影响 |
|---|---|
| 最低档 | 相比高档可能多 30%~50% 续航 |
| 中等 | 日常推荐，平衡显示效果和续航 |
| 最高档 | 阳光下看得清，但耗电明显增加 |
实用建议
- 日常室内：中档就够了，看得清又省电
- 户外阳光下：临时调到高档，回室内再调回中档
- 夜间：最低档或开启自动亮度（如果有）
- 运动时：中档以上，户外运动阳光强看不清
背光显示时间
背光显示时间指的是点亮屏幕后多久自动熄灭。
在哪调
手表端：设置 → 背光 / 背光关闭时间 / Screen Timeout
可选值通常是：3 秒 / 5 秒 / 10 秒 / 15 秒 / 常开
推荐设置
| 场景 | 推荐值 | 原因 |
|---|---|---|
| 日常使用 | 5 秒 | 够看一条消息，又不会浪费电 |
| 运动时看数据 | 10 秒 | 跑步时心率数据需要多停几秒 |
| 夜间模式 | 3 秒 | 省电 + 不晃眼 |
| 洗澡前看一眼（防水要注意） | 15 秒 | 方便操作 |
| 不推荐常开 | —— | 耗电极快，一晚可能跑掉一半电 |
抬腕亮屏
说明书里提到手表有一个"抬腕亮屏"功能：
可以设置手表开启抬腕亮屏功能，抬手时自动亮起屏幕
- 在 App 设置或手表设置里开启
- 开启后抬手就能直接看时间/通知，不用按侧键
- 耗电略增但便利性很高，建议开启
手电筒模式
说明书里有一个独立的手电筒功能：
手电筒：打开手电筒功能，手环屏幕会长亮显示白色
- 手表进入设置 → 手电筒
- 屏幕会变成全白长亮
- 退出方式：按侧键或退出菜单
这个功能适合夜里起床走路、找东西等场景——手表屏幕白光亮着比手机方便，不用先解锁手机。
亮度和背光与表盘显示
调高亮度不会改变表盘的内容，只是让表盘更亮。有些表盘在高亮度下会有特殊效果（比如数字发光），取决于表盘模板本身的设计。